Jak wykonać masaż klasyczny

Masaż szwedzki jest standardem masażu leczniczego w większości krajów zachodnich. Opracowany w 1800 roku przez Pehra Henrika Linga, zawiera szereg specjalnych technik masażu w leczeniu bólu mięśni, napięcia, stresu i słabego krążenia. Większość zachodnich metod masażu ma swój początek w tej formie, a większość terapeutów masażu na Zachodzie jest w tym trenowana, zanim nauczą się innych technik masażu. Masaż szwedzki jest tak wszechobecny, że w Europie znany jest jako masaż klasyczny.

Masaż klasyczny ma bardzo wiele zalet, stąd ogromne zainteresowanie tą techniką praktycznie na całym świecie. Masaż klasyczny pozytywnie wpływa na ludzką psychikę poprzez zwiększenie wydzielania serotoniny, a także na skórę, która w wyniku tej techniki staje się bardziej jędrna. Wreszcie jedna z najważniejszych funkcji masażu klasycznego – zwiększenie elastyczności mięśni i ruchomości stawów.

Szwedzki masaż wykorzystuje pięć podstawowych ruchów, aby zwiększyć krążenie i usunąć toksyny z mięśni. Zawsze pracując w kierunku serca, masażysta stosuje te techniki w płynnej sesji masażu.

Masaż szwedzki,  mimo że często stosowany profilaktycznie, ma swoje przeciwwskazania do wykonywania. Nie może być wykonywany u osób z wysoką gorączką czy chorujących na choroby zakaźne. Jest przeciwwskazany wówczas, gdy pacjent ma na ciele rany i rozlegle stany zapalne. Nie może też być wykonany u osoby ze świeżymi złamaniami czy zwichnięciami.